Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie – Konditionstraining für alle Körperzellen

Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) hat sich in vielen medizinischen Bereichen etabliert, da sie Menschen ohne äußere Eingriffe leistungsfähiger macht. Die Methode zur Reaktivierung der Zellen beruht allein auf der physikalischen Wirkung von Sauerstoff und wird auch Sauerstofftherapie genannt.

Was ist die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie?
Um Gesundheit bis ins hohe Alter zu erreichen, muss der Zellstoffwechsel des Menschen einwandfrei funktionieren. IHHT ist ein Trainingsreiz von hoher Effizienz und verändert Vorgänge im Körper sanft und nicht invasiv. Bei der Therapie wird dem Klienten Sauerstoff entzogen und kurz darauf wieder zugeführt. Der Mangel und sofort darauf folgende Sauerstoffüberschuss bewirken beim gesunden Menschen eine Reaktivierung funktioneller Ressourcen und beim chronisch degenerativ Erkrankten eine schnellere Erneuerung der Zellen. Die Wechselwirkung von Sauerstoffzufuhr und Sauerstoffmangel kurbelt zahlreiche biochemische Prozesse an. Das Gesundheitskonzept ist ganzheitlich und wirkt präventiv. Es regt die Selbstheilungskräfte an und fördert die Regeneration in allen Körperbereichen. Die Behandlung findet entspannt im Liegen statt und dauert 30-40 Minuten. Der Klient muss sich überhaupt nicht anstrengen, die „Arbeit“ erledigt eine Sauerstoffmaske. Nach etwa vier Wochen mit zwei Trainingseinheiten wöchentlich sind Erfolge messbar.

Woher stammt das Konzept für IHHT?
Die Grundlagen der innovativen Sauerstoff-Trainingsmethode wurden schon in den 1980er Jahren für Militärangehörige, Piloten und U-Boot-Besatzungen entwickelt. Mehr Vitalität mit der IHHT bedeutet auch eine mögliche Leistungssteigerung bei Profisportlern (ist mit Höhentraining vergleichbar). Heute können alle von IHHT profitieren, die verstärkt Stress ausgesetzt sind und von denen Höchstleistungen erwartet werden. Anstrengendes Ausdauertraining ist hierfür nicht erforderlich, Sauerstoff in der richtigen Konzentration und Dosierung bringt den nötigen Schub.

Mehr Vitalität mit der IHHT
Die Therapie ist wie eine Frischekur für die Zellkraftwerke und deshalb so wirkungsvoll, weil der Körper kurzfristig zwei Extremen ausgesetzt ist: kurzzeitiger Sauerstoffunterversorgung (Hypoxie) und anschließendem Sauerstoffüberschuss (Hyperoxie). Mehr Vitalität mit der IHHT entsteht durch die kurzen Intervalle, die direkt auf die mit Mitochondrien einwirken, sie stärken und leistungsfähiger machen.

In normaler Atemluft liegt die Sauerstoffkonzentration bei etwa 20 %. In der trainingsarmen Phase von IHHT wird der Sauerstoffgehalt je nach Verfassung des Klienten auf 15-9 % gesenkt. Im angereicherten Intervall beträgt er ungefähr 36 %. Das Zelltraining fördert den Abbau nicht mehr funktionstüchtiger Mitochondrien und kurbelt die Vermehrung gesunder Mitochondrien an. Um eine Gesundheitsgefährdung auszuschließen, werden vor der Behandlung verschiedene Stoffwechseltests gemacht.

Einsatzgebiete der IHHT
Da sich die Energieversorgung der Zellen verbessert, wird der Klient im Alltag wieder fitter und hat eine höhere Stress- und Burn-Out-Resistenz. Die aktivierten Mitochondrien wandeln Zucker und Fett leichter in Energie um, so dass IHHT auch zur Gewichtsreduzierung eingesetzt werden kann. Übergewichtige erreichen ihr Diätziel schneller. Die Behandlungsmethode stärkt das Immunsystem und macht gegenüber Krankheitserregern resistenter. Wer regelmäßig Sport treibt, kann mit IHHT seine Leistungskraft verbessern. Viele Leistungssportler verwenden die Methode, bei der es sich nicht um Doping handelt.